La psychothérapie
Ecoute et échange
Plusieurs situations peuvent conduire à engager une démarche thérapeutique. Il peut s'agir de problèmes spécifiques et déterminés pour lesquelles on recherche une solution concrète. Il peut aussi s'agir de périodes de vie plus difficiles avec le besoin d'un accompagnement et d'un soutien. Il peut enfin y avoir des souffrances ou des malaises qui invitent à faire le point sur sa propre vie pour reprendre pied dans son histoire.
Quelque soit la situation, la base de la thérapie est d'abord celle de l'écoute inconditionnelle, de l'échange et d'un respect qui permettent à chacun de trouver sa place.
Selon votre situation et vos attentes la thérapie peut prendre plusieurs formes différentes et intégrer des approches plus particulières comme l'hypnose, l'EMDR ou des stratégies thérapeutiques capables de favoriser des changements et des améliorations.
L'EMDR
L'EMDR est une approche extrêmement utile dans toutes les situations ou un traumatisme ou un blocage émotionnel perturbe ou paralyse notre vie quotidienne. Quand des événements violents, une rupture ou une agression enferment dans la douleur et les ruminations incessantes, l'EMDR peut apporter un soulagement en relançant l'élaboration psychique pour apporter un apaisement et permettre de se détacher de la souffrance.
L'Hypnose
L'hypnose thérapeutique est une approche naturelle qui permet de se reconnecter à ses ressources et de désamorcer les pièges psychiques. Elle n'est en rien une technique magique mais elle permet à chacun de se recentrer sur lui même et de retrouver l'élan vital qui as pu être mis à mal.
La thérapie stratégique
Beaucoup de nos problèmes de vie sont liés à des perceptions et des comportements qui aggravent nos situations. En identifiant ces processus négatifs et en favorisant des expériences de changement, la thérapie stratégique permet d'expérimenter de véritables expériences émotionnelles correctrices et de sortir de nos impasses. Cette approche est particulièrement indiquée dans les situations d'angoisse, de peurs, d'anxiété et de phobies.
